לא כסף, לא גנים, לא דיאטה. הגורם המספר אחד לחיים ארוכים ובריאים הוא האדם שלצדך.
"יחסים טובים שומרים עלינו מאושרים יותר ובריאים יותר. לא כסף, לא תהילה, לא עמל. יחסים טובים."
— פרופ' רוברט וולדינגר, מנהל מחקר ההרווארד, לאחר 88 שנות מחקר על 700 בני אדם| גורם | עלייה בסיכון למוות מוקדם | האם ניתן לשנות? |
|---|---|---|
| בדידות חברתית | +50% | ✅ כן — בכל גיל |
| עישון 15 סיגריות ביום | +50% | ✅ כן — קשה יותר |
| השמנת יתר | +30% | ✅ אפשרי |
| חוסר פעילות גופנית | +25% | ✅ אפשרי |
| קשרים חברתיים עמוקים | −50% (מגן!) | ✅ בהחלט — מחר בבוקר |
המחקר הדגיש בפירוש:
המחקר הארוך ביותר בהיסטוריה, שהחל ב-1938 ועדיין ממשיך, גילה מה התורה ידעה מאז הבריאה: האדם לא נברא לבדידות. זו לא פואטיקה — זו עובדה ביולוגית שנמדדה על 700 בני אדם במשך 88 שנה.
הבורא בנה את האדם כך שבלי חיבור לאחר — הגוף עצמו מתבלה מהר יותר. כל מצוות שבין אדם לחברו — לא רק מצוות מוסריות. הן תרופה ביולוגית שה' הטביע בתוך הבריאה.
כולל פנסיונרים, בית כנסת, שיעור שבועי — אלה לא "בילוי". הם תרופת המאה ה-21 שהמדע מחפש שנים.