תַּחְשֹׁב טוֹב

רָמָה ג׳ – מַתְחִילִים הַיּוֹם

🌙 הַתַּרְגִּיל שֶׁל הַלַּיְלָה

הַלַּיְלָה לִפְנֵי הַשֵּׁנָה אֲנִי עוֹשֶׂה אֶת הַתַּרְגִּיל: כּוֹתֵב שְׁלוֹשָׁה דְּבָרִים טוֹבִים שֶׁקָּרוּ הַיּוֹם, וּלְצִדָּם מִי נָתַן אוֹ מִי עָזַר.

אִם קָשֶׁה לִמְצֹא, מְחַפְּשִׂים דָּבָר קָטָן: מִשְׁפָּט טוֹב, אֹכֶל טָעִים, רֶגַע שֶׁל שֶׁקֶט.

וְאַחַר כָּךְ אוֹמֵר: ׳תּוֹדָה, ה׳׳.

הַלַּיְלָה: שָׁלוֹשׁ טוֹבוֹת עַל הַנְּיָר, וּתְפִלַּת תּוֹדָה.

רָמָה ג׳ – מַתְחִילִים הַיּוֹם

☀️ הַתַּרְגִּיל שֶׁל מָחָר

מָחָר בַּבֹּקֶר אֲנִי אוֹמֵר ׳מוֹדֶה אֲנִי׳ בְּחִיּוּךְ, וּמַתְחִיל בְּמַשֶּׁהוּ מְרוֹמֵם: שִׁיר, הֲלִיכָה קְצָרָה אוֹ כַּמָּה מִלִּים מִסֵּפֶר טוֹב. בִּמְקוֹם חֲדָשׁוֹת.

בַּיּוֹם אֲנִי בּוֹחֵר נִצָּחוֹן קָטָן אֶחָד וְשָׂמֵחַ בּוֹ, וְיוֹשֵׁב עִם חָבֵר שֶׁרוֹאֶה טוֹב.

מָחָר: מוֹדֶה אֲנִי, שִׁיר, נִצָּחוֹן קָטָן וְחָבֵר טוֹב.

רָמָה ג׳ – מַתְחִילִים הַיּוֹם

🌟 הַהֶרְגֵּל שֶׁנִּשְׁאָר

הֶרְגֵּל נִבְנֶה לְאַט לְאַט. הַשָּׁבוּעַ אֲנִי בּוֹחֵר הֶרְגֵּל אֶחָד וְחוֹזֵר עָלָיו בְּכָל יוֹם, וּבְסוֹף הַשָּׁבוּעַ בּוֹדֵק מָה הִרְגַּשְׁתִּי.

וּמַזְכִּיר לְעַצְמִי: ׳אֵיזֶהוּ עָשִׁיר – הַשָּׂמֵחַ בְּחֶלְקוֹ׳.

כָּךְ, יוֹם אַחֲרֵי יוֹם, הָעֵינַיִם מִתְרַגְּלוֹת לִרְאוֹת טוֹב, וְהַלֵּב מִתְקָרֵב לַה׳.

הֶרְגֵּל אֶחָד בְּכָל יוֹם, וְהָעֵינַיִם לוֹמְדוֹת לִרְאוֹת טוֹב.

רָמָה ג׳ – מַתְחִילִים הַיּוֹם

מָה לוֹקְחִים מִרָמָה ג׳?

הַיּוֹם אֲנִי מַתְחִיל הֶרְגֵּל אֶחָד שֶׁל עַיִן טוֹבָה. בְּכָל פַּעַם שֶׁאֲנִי אוֹמֵר תּוֹדָה עַל טוֹבָה, אֲנִי אוֹהֵב אֶת ה׳ קְצָת יוֹתֵר.

סוֹף רָמָה ג׳

🤔 חוֹשְׁבִים עַל זֶה

• אֵילוּ שָׁלוֹשׁ טוֹבוֹת קָרוּ לִי הַיּוֹם, וּלְמִי אוֹדֶה עֲלֵיהֶן?
• אֵיזֶה נִצָּחוֹן קָטָן הָיָה לִי הַשָּׁבוּעַ, וְאֵיךְ חָגַגְתִּי אוֹתוֹ?
• אֶבְחַר הֶרְגֵּל אֶחָד מֵהַשִּׁעוּר (שָׁלוֹשׁ טוֹבוֹת בָּעֶרֶב, מוֹדֶה אֲנִי בְּשִׂמְחָה אוֹ נִצָּחוֹן קָטָן), אֶעֱשֶׂה אוֹתוֹ שִׁבְעָה יָמִים, וְאֶרְשֹׁם מָה הִרְגַּשְׁתִּי.

🎯 עַכְשָׁו – לַחִידוֹן!