אַרְבַּע מֵאוֹת זוּז שֶׁל סַבְלָנוּת

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

🪙 מַטְבֵּעַ הַשַּׁלְוָה

כָּל יֶלֶד מְקַבֵּל כַּרְטִיס עָגֹל שֶׁנִּרְאֶה כְּמוֹ מַטְבֵּעַ כֶּסֶף (׳זוּז׳). עַל הַמַּטְבֵּעַ כּוֹתְבִים: ׳גַּם תְּמוּרַת אַרְבַּע מֵאוֹת זוּז – אֲנִי בּוֹחֵר לֹא לִכְעֹס!׳

הַיְלָדִים מְקַשְּׁטִים אֶת הַמַּטְבֵּעַ וּמַכְנִיסִים אוֹתוֹ לַקַּלְמָר, כְּתַזְכֹּרֶת לְכָל פַּעַם שֶׁמִּישֶׁהוּ מַרְגִּיז אוֹתָנוּ.

כְּשֶׁרוֹאִים אֶת הַמַּטְבֵּעַ, נִזְכָּרִים בְּהִלֵּל.

מַטְבֵּעַ בַּקַּלְמָר מַזְכִּיר: אֲנִי בּוֹחֵר לֹא לִכְעֹס.

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

🗣️ אֵיךְ עוֹנִים בְּנַחַת?

מִתְאַמְּנִים בַּכִּתָּה: אֶחָד שׁוֹאֵל שְׁאֵלָה מַרְגִּיזָה, וְהַשֵּׁנִי עוֹנֶה בְּשָׁלוֹשׁ תְּשׁוּבוֹת רְגוּעוֹת, כָּל אַחַת בְּקוֹל נָמוּךְ וְרַךְ.

לְמָשָׁל: ׳שְׁאֵלָה טוֹבָה, בּוֹא נַחְשֹׁב׳, ׳אֲנִי שׁוֹמֵעַ אוֹתְךָ׳, ׳אֶעֱנֶה לְךָ עוֹד רֶגַע׳.

שָׂמִים לֵב: הַנִּגּוּד בֵּין צְעָקָה לִלְחִישָׁה הוּא הַכֹּחַ.

מִתְאַמְּנִים בִּשְׁלוֹשׁ תְּשׁוּבוֹת רְגוּעוֹת.

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

🌬️ נְשִׁימָה וּמִשְׁפָּט

כְּשֶׁמַּרְגִּיזִים אוֹתִי: קְחוּ נְשִׁימָה עֲמֻקָּה וְאִמְרוּ בַּלֵּב: ׳עָדִיף שֶׁאַפְסִיד וַאֲנִי לֹא אֶכְעַס!׳

כָּךְ הַדְּבָרִים קְטַנִּים יוֹתֵר, וְאֲנִי שׁוֹלֵט בְּעַצְמִי.

׳טוֹב אֶרֶךְ אַפַּיִם מִגִּבּוֹר׳ – זוֹ הַגְּבוּרָה הָאֲמִתִּית.

נְשִׁימָה אַחַת וּמִשְׁפָּט אֶחָד – וְשׁוֹלְטִים בַּכַּעַס.

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

מָה לוֹקְחִים מִרָמָה ג׳?

מִי שֶׁשּׁוֹלֵט בְּרוּחוֹ הוּא גִּבּוֹר אֲמִתִּי. כָּל פַּעַם שֶׁאֲנִי בּוֹחֵר שַׁלְוָה, אֲנִי מֵעֵז לִהְיוֹת כְּמוֹ הִלֵּל, וּמְקָרֵב אֶת לִבִּי אֶל ה׳.

סוֹף רָמָה ג׳

🤔 חוֹשְׁבִים עַל זֶה

• מָתַי הַשָּׁבוּעַ הִרְגִּיזוּ אוֹתִי, וּמָה עָשִׂיתִי בָּרֶגַע הָרִאשׁוֹן?
• אֵיזֶה מִשְׁפָּט רָגוּעַ אֲנִי יָכוֹל לוֹמַר לְעַצְמִי כְּשֶׁמַּרְגִּיזִים אוֹתִי, כְּמוֹ ׳עָדִיף שֶׁאַפְסִיד וַאֲנִי לֹא אֶכְעַס׳?
• אֶצְיֹר ׳מַטְבֵּעַ שַׁלְוָה׳ עִם הַמִּשְׁפָּט ׳גַּם תְּמוּרַת אַרְבַּע מֵאוֹת זוּז – אֲנִי בּוֹחֵר לֹא לִכְעֹס׳, וְאַכְנִיס אוֹתוֹ לַקַּלְמָר.

🎯 עַכְשָׁו – לַחִידוֹן!