הַמַּאֲבָק הָעַצְלָנִי

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

🎯 מְשִׁימָה זְרִיזָה

הַיּוֹם אֲנִי בּוֹחֵר מִצְוָה אַחַת קְטַנָּה – בְּרָכָה, סִדּוּר הַשֻּׁלְחָן, עֶזְרָה לְמִישֶׁהוּ – וְעוֹשֶׂה אוֹתָהּ בִּזְרִיזוּת וּבְחִיּוּךְ.

אַחַר כָּךְ אֲנִי שׁוֹאֵל אֶת עַצְמִי: מָה הִרְגַּשְׁתִּי אַחֲרֵי? הַאִם הִרְגַּשְׁתִּי קַל יוֹתֵר?

כָּךְ אֲנִי בּוֹדֵק אִם בֶּאֱמֶת ׳זְרִיזוּת מְשַׂמַּחַת׳.

מִצְוָה אַחַת, בִּזְרִיזוּת וּבְחִיּוּךְ, וּבּוֹדְקִים מָה הִרְגַּשְׁתִּי.

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

☁️ כְּשֶׁהַלֵּב כָּבֵד

כְּשֶׁאֲנִי מַרְגִּישׁ עָצוּב וְכָבֵד, אֲנִי זוֹכֵר: הַיֵּצֶר רוֹצֶה שֶׁאֶהְיֶה עָצוּב.

אֲנִי עוֹשֶׂה צַעַד אֶחָד קָטָן וְזָרִיז – קָם, מֵבִיא כּוֹס מַיִם, מַתְחִיל – וְאוֹמֵר: ׳אֲנִי בּוֹחֵר בְּשִׂמְחָה׳.

צַעַד קָטָן וְזָרִיז מֵשִׂיב אֶת הַשִּׂמְחָה.

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

🏆 מְנַצְּחִים בְּשִׂמְחָה

עַכְשָׁו אֲנִי יוֹדֵעַ אֶת הַסּוֹד: מִי שֶׁשָּׂמֵחַ זָרִיז, מִי שֶׁזָּרִיז שָׂמֵחַ, וְהַיֵּצֶר לֹא מְנַצֵּחַ אוֹתוֹ.

׳לֹא הַמַּצְלִיחַ הוּא בְּשִׂמְחָה, אֶלָּא מִי שֶׁבְּשִׂמְחָה הוּא הַמַּצְלִיחַ׳.

שִׂמְחָה + זְרִיזוּת = נִצָּחוֹן.

רָמָה ג׳ – מָה עוֹשִׂים הַיּוֹם

מָה לוֹקְחִים מִרָמָה ג׳?

הַיּוֹם אֲנִי יָכוֹל לַעֲשׂוֹת מִצְוָה אַחַת בִּזְרִיזוּת וּבְחִיּוּךְ, וּלְהַרְגִּישׁ אֶת הַשִּׂמְחָה. כָּךְ אֲנִי אוֹהֵב אֶת ה׳ וּמְנַצֵּחַ אֶת הַיֵּצֶר.

סוֹף רָמָה ג׳

🤔 חוֹשְׁבִים עַל זֶה

• מָתַי הִרְגַּשְׁתִּי כָּבֵד וְעָצוּב, וּמָה הָיָה עוֹזֵר לִי לָקוּם בִּזְרִיזוּת?
• אֵיזוֹ מִצְוָה אֶעֱשֶׂה הַיּוֹם בִּזְרִיזוּת, וְאֵיךְ אֶרְאֶה אִם הִיא הִשְׂמִיחָה אוֹתִי?
• אֲנִי אֶעֱשֶׂה הַיּוֹם ׳מְשִׁימָה זְרִיזָה׳: מִצְוָה אַחַת בִּזְרִיזוּת וּבְחִיּוּךְ, וְאֶרְשֹׁם מָה הִרְגַּשְׁתִּי.

🎯 עַכְשָׁו – לַחִידוֹן!